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Neues Leben!!

Hallo!

Nun habe ich mir endlich eingestanden eine ES zu haben, war in einer Klinik und habe ein neues Leben begonnen. Ich weiß nicht, ob ich diese Seite löschen oder als "Erinnerung" behalten soll...

 Habe heute (fast) normal gegessen und mein Gewicht über den verhassten 60kg angenommen, auch wenn ich wesentlich weiter unten war.

Ich wünsche allen ESlern alles Gute, Einsicht und den Mut, einen Schritt in die Richtige Richtung zu gehen!!

Lg

4.2.08 22:34


Sonntag

Morgens: - 

Mittags: 1 Kohlrabischnitzel, 1 Löffel Kartoffelbrei, etwas Salat 

Abends: 1 Schälchen Apfelmus

 

Wieder viel Wasser getrunken und ne halbe Stunde Trampolintraining!

Morgens: 68,7kg

vor Abendessen: 68,7kg

Abends: xx

1.4.07 16:27


Samstag

Morgens: 1 Tasse Kaffee, 1/2 Brezel

Mittags: 1 Stck. Apfelstrudel 

Abends: Rohkost mit Dip, 1 Frikadelle

 

Wie kann man nur so verdammt inkonsequent sein und abends so viel Scheiß essen!?!?

Morgens: 68,9kg    

vor Abendessen: 68,7kg 

Abends: 69,3kg

 

Ich bin ein VERSAGER!!!!

31.3.07 20:21


Freitag

Morgens: 1 Marmeladenbrot, 1 Tasse Kaffee

Mittags: 1 Kaugummi, 1 Stck. Fladenbrot, 3 Flaschen Bier, 1 Alkopop

Abends: 2 Portionen Käsespätzle mit Salat

 

Ich HASSE mich für dieses Verhalten!!!! Keine Disziplin, bin echt sauer auf mich selbst. Würd am liebsten alles rauskotzen....

Morgens: 69,1kg

vor Abendessen: 69,2kg

Abends: 69,6kg

30.3.07 19:20


Donnerstag

Morgens: 1 Marmeladenbrot, 1 Tasse Kaffee 

Mittags: 1/4 Butterkeks, 1 Vanillekipferl 

Abends: -

 

Heute war ich 45 Minuten reiten und hab wie immer megaviel Wasser gesoffen ^^

Morgens: 69,5kg 

Mittags: 69,9kg  

vor Abendessen: 69,2kg

Abends: 69,6kg

29.3.07 21:37


Mittwoch

Morgens: 1 Marmeladenbrot, 1 Tasse Kaffee 

Mittags: 1 Kaugummi

Abends: 1 Fisch, 3 Kartoffeln, 1 Löffel Spinat

 

Und wieder viel Wasser und ne halbe Stunde joggen!

Morgens: 70,0kg

Mittags: 70,0kg 

vor Abendessen: 69,5kg 

Abends: 70,2

28.3.07 19:13


Dienstag

Morgens: 1 Marmeladenbrot, 1 Tasse Kaffee

Mittags: 1 Kaugummi 

Abends: 1 Stck. Gemüsekuchen, 5 Salatblätter

 

Viel Wasser und ne halbe Stunde joggen....

Morgens: 71,2kg 

Mittags: 71,2kg 

vor Abendessen: 70,6kg

Abends: 70,8kg

 

 War ja schon mal gar nicht schlecht für den Anfang

27.3.07 22:47


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